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不想高血压，就不要碰3种东西！医生警告，不然脑出血后果严重！根据中国高血压调查数据显示，高血压导致的脑出血发病率和人数在逐年的升高，这很可能是因为人口老龄化所显现出来的一个问题，因为随着老人身体机能退化，运动锻炼的减少，身体可能会出现各种各样的毛病。血压升高是脑出血的一个重要的因素之一。

那么高血压与脑出血之间的关系究竟是什么？高血压是在动脉血管内血压的过高或有东西堵塞血管长期得不到有效的疏导和控制，会引起各种健康的问题，从而引发的一系列的并发症。

而脑出血就是脑部里边的血管破裂，然后流入了脑部的其他神经组织，从而压迫到了其他的神经，使得血管壁变的非常的脆弱，容易破裂，从而引起脑出血。脑出血发生以后，脑部的神经组织是没有办法再生的，所以说脑出血的后果是非常严重的。

对于那些高血压的患者来讲，在平常的生活中一定要控制好自己的血压，降低出现脑出血的几率，这些不是危言耸听，而是一个个活生生的例子所给我们的教训。不管是老人本人也好还是子女也好，一定要引起足够的重视。

那么在生活中有哪些方式可以有效的避免和降低风险呢？很有效的措施就是要减少高脂、高盐、高糖食物的食用。高盐食物是指钠含量很高的食物，摄入过多的含盐食物会导致血管收缩，增加血管的负担；高脂食物是指富含脂肪的食物，摄入过多会导致体重增加，导致心脏负担变重；高糖食物是指含有大量糖分的食物，摄入过多的高糖食物，也会导致体重增加。

因此在平常的生活中一定要注意饮食习惯以及作息生活习惯，避免食用高盐食品、高脂食品、高糖食品，保持健康的生活方式，增加有效锻炼，这样才能够减少因为血压升高从而导致脑出血的风险。

如果脑出血病情得不到控制，突然的发生，很多的人都手忙脚乱不知道该干什么，因为病情救援是有黄金时期的，一定要把握好这几分钟的黄金时期。因此脑出血急救要注意什么？它有哪些需要注意的地方？

当碰到脑出血突发的情况，首先要做的第一件事情就是要立即拨打急救电话，及时的送到医院接受治疗，因为脑组织一旦缺氧，很容易造成不可逆转的损伤，甚至威胁到生命。

当患者出现脑出血的情况时，应该将患者平坦的放到安全的位置，解开衣领，让患者保持侧卧，这样可以防止呕吐物流入气管引起窒息，等待救援人员的到来。如果患者平常有药物的服用，比如说急救药物安宫牛黄丸可以起到积极作用。

在出现脑出血情况之后，不能摇晃和反复搬运患者的身体，因为这样很容易增加脑部的出血量增加，导致病情更加严重，因此要让患者保持在静息的状态，除此之外，也不能将患者仰面，因为这时候很多的患者已经失去了意识，口中残留的呕吐物倒流入气管，对于脑出血的患者而言，是十分危险的。